Правильное питание
Не болей
Твой стиль
Уход за волосами

Занятия с малышом

Занятия с малышом

Можно приурочить к этому времени несложную зарядку.
Вечером хорошо ввести определенный ритуал - купать малыша перед сном (начинай сразу же, как только заживет пупочная ранка) в отваре трав или в обычной воде. (кипятить не обязательно!).
После водных процедур заверни кроху в полотенце, промокни кожу и складочки. Затем причеши ему волосики, почисти носик и ушки (используй ватные турундочки или палочки с ограничителем). Если подросли ноготки, срежь их. Сейчас они распарены и сделать это легко.
Запомни: косметические средства нужно использовать лишь по мере необходимости. Достаточно раз в неделю мыть кроху с пенкой или гелем для купания, в остальные дни окунай в обычную водичку. Маслице, присыпку, молочко наноси лишь тогда, когда кожа слишком сухая или, наоборот, влажная. Лечебный крем не для профилактики, а для устранения проблем. Если попка крохи здорового розового цвета, щечки мягкие и нежные на ощупь, ему не нужна косметика!
На прогулку
В теплое время года с карапузом можно гулять уже на следующий день после возвращения из роддома. Поначалу будет достаточно 15 минут. Затем увеличь время прогулки до получаса. Через неделю задержитесь на час-полтора. Ради короткого моциона не стоит вывозить во двор коляску. Клади маленького в слинг. Рядом с тобой ему будет спокойнее, непривычная обстановка не испугает. А вообще. младенцы, как правило, моментально засыпают на улице. Вот на что способен свежий воздух! Есть смысл не будить его и дать выспаться. Ты тем временем присядь на скамеечку и почитай интересную книгу. Лишний кислород тебе не помешает. Дома по нескольку раз в день проветривай помещение. Когда жарко, разрешается оставить открытым окно. Кстати, при хорошей погоде неплохо бы карапузу позагорать. Утром, когда солнце еще ласковое, раздень малютку и положи около закрытого окна на солнечной стороне. Пусть лучики пощекочут его тельце. Достаточно 5-10 минут для того, чтобы обеспечить профилактику рахита, ведь известно, что под действием солнца в организме вырабатывается витамин D. Однако учти, для подобных ванн не подходит обеденное солнце. Оно лишь вредит. В середине дня лучше воздержаться от выхода на улицу и гулять исключительно утром и вечером.
Здоровый сон
Конечно же, вы с мужем приобрели для любимого крохи уютную кроватку с ортопедическим матрасиком, застелили красивую постель. Вот только маленький наотрез отказывается там засыпать. Стоит после кормления осторожно переложить спящего ребенка в кровать, как он тут же просыпается. Парадокс, но на родительской кровати, представьте, малыш спит как ни в чем не бывало. Может, попробовать совместный сон? Не бойся привыкания.

 



Реклама

     Сон - это важный составляющий элемент человеческой жизни. Качество сна влияет на наше повседневное самочувствие и настроение. От него зависит продуктивность и активность нашей деятельности. Во многом, спокойствие нашего сна определяет постельное белье, выбор которого следует осуществлять с особой внимательностью. Намного приятнее засыпать в уютной и красивой...

Читать далее